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Episodio 15: Recuperación, sueño y ritmos circadianos
Masajes, electroestimulación, presoterapia… Todo deportista de resistencia que se precie se preocupa por los más mínimos detalles para optimizar su descanso. No obstante, en...
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Episodio 14: ¿Es científico el entrenamiento del deportista de resistencia?
¿Qué fracción del entrenamiento que proponemos a un ciclista, atleta, triatleta o nadador se basa en evidencia científica?
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Episodio 13: Joseba López y Pablo Castrillo: Mi primer año como profesional
¿Hay mucho salto de nivel entre la categoría sub-23 y el profesionalismo? ¿Cómo evoluciona la nutrición, el entrenamiento y el material con el paso...
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Episodio 12: Jaime Castrillo: Cuando el profesionalismo no es lo que parece
Dinero, viajar por todo el mundo a gastos pagados, vivir de lo que te gusta y recibir admiración y atención de los demás. Suena...
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Episodio 11: Atletismo, trail running y km vertical
¿Por qué no dejan de batirse récords en atletismo? ¿Cómo puede ser que el nivel del corredor popular medio haya subido tanto en el...
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Episodio 10: Jaime Menéndez de Luarca: Triatlón al desnudo
¿Sigue existiendo el dopaje en el triatlón profesional y amateur? ¿Qué está causando la decadencia del mundial de Ironman de Kona? ¿Cuáles son las...