Episodio 15: Recuperación, sueño y ritmos circadianos

Oct 04 2023 | 00:40:15

00:00 / 00:40:15

Show Notes

Masajes, electroestimulación, presoterapia… Todo deportista de resistencia que se precie se preocupa por los más mínimos detalles para optimizar su descanso. No obstante, en muchas ocasiones, el árbol no nos deja ver el bosque y nos despreocupamos de los pilares básicos de la recuperación, que desgrano junto a Adrián Castillo (fisiólogo, científico y codirector […]

Other Episodes

Episode

March 24, 2024 • 00:18:19

Episodio 22: Resistencia a la fatiga en el ciclismo

Llevamos un lustro divagando sobre los conceptos de durabilidad y la repetibilidad para referirnos a la resistencia a la fatiga en el ciclismo. No...

Episode 0

June 14, 2023 • 00:14:28

Episodio 9: Andorra: ¿Paraíso ciclista?

Andorra alberga la mayor concentración de ciclistas profesionales del mundo junto a Mónaco. ¿Se trata realmente de un paraíso ciclista a pesar del tráfico,...

Episode 0

March 10, 2024 • 00:28:47

Episode 21: Physiological Perspectives in endurance sports: A Conversation with Stephen Seiler

In this episode, we delved into various aspects of endurance training physiology. Stephen Seiler, one of the world’s leading sports physiologists, provided invaluable insights...