Episodio 11: Atletismo, trail running y km vertical

August 02, 2023 • 00:14:31
Episodio 11: Atletismo, trail running y km vertical
Sitkotalks
Episodio 11: Atletismo, trail running y km vertical

Aug 02 2023 | 00:14:31

/

Show Notes

  ¿Por qué no dejan de batirse récords en atletismo? ¿Cómo puede ser que el nivel del corredor popular medio haya subido tanto en el último lustro? ¿Es mejor utilizar bastones en los ascensos? ¿Son realmente tan rápidas las súper-zapatillas? ¿Causan más lesiones por ello? Respondo a éstas y otras preguntas en esta nueva reflexión […]

Other Episodes

Episode 0

October 18, 2023 • 00:17:36
Episode Cover

Episodio 16: El coste de oportunidad en el deporte de resistencia

  ¿Duermo una hora más o mejor me despierto temprano para entrenar? ¿Hago la sentadilla libre o guiada? ¿Me cruzo media ciudad para que me...

Listen

Episode 0

September 05, 2025 • 00:14:51
Episode Cover

Episodio 40: Presentación de Ciclismo 2.0

Ciclismo 2.0 nace de la autoría de más de 70 artículos científicos en revistas científicas de impacto y de la dirección del entrenamiento de...

Listen

Episode

November 17, 2024 • 00:17:19
Episode Cover

Episodio 36: Termorregulación: entrenamiento y competición en condiciones de calor y humedad

Tan solo alrededor de 1/4 de nuestra energía gastada se transfiere al trabajo mecánico, eso es, a empujar los pedales. El grueso del remanente...

Listen