Episode Transcript
[00:00:17] Speaker A: Bienvenidos a Shitco Talks, el podcast de ciclismo en el que nos andamos sin rodeos.
Buenas tardes a todos, bienvenidos a un nuevo episodio de Sitco Talks. Ya os he advertido en numerosas ocasiones que vamos a tener invitados de diversa índole, civistas profesionales, runners profesionales como Kylian Rornett, científicos como Stephen Saylor y también gente, digamos, de la calle que a priori ninguno de vosotros conoce, pero de la que creo que podemos aprender mucho y tienen cosas interesantes que contarnos. Antes de empezar con este episodio, os diría que es muy importante que reviséis el último episodio de la temporada un, es decir, el episodio 20, en el que hablé por encima de la deriva que yo consideraba que estaba ocurriendo en el deporte de resistencia a nivel de usuario. ¿Con esto qué quiero decir? Pues que la gente se estaba volviendo loca y creando problemas donde no lo sabía y se estaba obsesionando tanto con el rendimiento que estaba dejando de lado el disfrute y el placer de la propia práctica. Sin más dilación, no os voy a entretener con eso, simplemente os digo que si estáis en este episodio y no habéis escuchado ese episodio 20, deberíais volver atrás y escucharlo porque el hilo conductual que se sigue aquí es muy relevante y os va a ayudar a entender toda esta temática. A partir de ahí, Alberto, muchísimas gracias por aceptar mi invitación a charlar y a que nos vea toda esta gente.
Alberto, seguro que nadie de los que nos estáis viendo ahora mismo le conocéis, es una de las personas que más admiro en el mundillo del ciclismo. Y me diréis, pero si tú entrenas ciclistas profesionales y has estado en contacto con gente muy fuerte. Sí, pero yo no admiro a una persona por unas capacidades innatas que tiene, es decir, haber nacido con una fisiología que le permite subir un puerto rapidísimamente, eso se le ha otorgado, le está sacando un buen partido, fenomenal, pero yo realmente admiro el esfuerzo, el sacrificio, la capacidad de lucha y sobre todo gente con una motivación intrínseca por la tarea, es decir, motivación por la propia actividad, independientemente del resultado que les reporte. Y creo que Alberto tiene una historia muy interesante que contarnos, una historia vital muy interesante y la actualidad y hasta dónde ha conseguido llegar a pesar de todos los impedimentos que ha tenido. Así que vamos a hacer un breve repaso a la biografía de Alberto y vamos a concluir con una serie de cuestiones que son abiertas, que realmente no tiene una respuesta, no la tengo yo tampoco la tiene Alberto, pero que estoy seguro de que nos van a ayudar a todos a reflexionar un poquito. ¿Alberto, lo primero, cómo empezaste en esto del deporte? ¿Desde pequeñito, probaste algún deporte? ¿Has ido ya de masa mayor?
[00:03:14] Speaker B: No, que va, que va. Nunca he tenido mucho talento para el deporte, ni siquiera fondo para deportes de resistencia, de aguante, aunque practicaba como niño deportes para divertirme, pero bueno, así en una forma seria y tratando de mejorar y tratando de disfrutar de él, pues no, hasta, hasta hasta que por prescripción médica, puedo decir, porque los médicos me aconsejaron que era necesario que hiciera que hiciera deporte. Y claro, lógicamente me he acostado por mi condición, por no haber hecho nunca deporte, porque mi situación médica no es ideal y entonces he necesitado esfuerzo y sacrificio para dedicarme a la bicicleta, por ejemplo, que es el deporte de los.
[00:04:03] Speaker A: Que he probado y supermar el que más te gusta. ¿Por poner un poco de contexto, qué edad tienes ahora y con qué edad fue ese primer contacto con la bicicleta?
[00:04:11] Speaker B: Con la bici pues tengo 54 y mi primer contacto fue sobre 2008.
[00:04:17] Speaker A: Había unos 16 años ya.
[00:04:19] Speaker B: Sí, 16 años, más o menos a los 38, cerca de los 40 años. Y empecé a aficionarme. Al principio, bueno, pues con la dureza que supone coger fondo y dar el paso de simplemente pasear con la bici a, bueno, pues hacer cosas más largas, a trabajar un poco la resistencia y y a empezar a disfrutar de la bici, con el sufrimiento que supone también alargar las rutas y mejorar el rendimiento. Pero actualmente es una de mis pasiones, una de las cosas de las que más disfruto de salir en bici con mis amigos.
[00:04:56] Speaker A: Con los que dices que has empezado en estudio la bici por prescripción médica. ¿Podrías un poco entrar en esa historia por saber un poco?
[00:05:04] Speaker B: Tv sí, bueno, no es que me dijeran tienes que hacer bici, pero los médicos me hacen deporte. Eso es, tengo que hacer deporte porque tienes que evitar coger peso y tienes que tratar de mantener una forma física que te ayude a por lo menos no va a evitar recaídas en la salud, pero sí va a evitar pues que por tu quizás peso corporal, pues pues tengas más gravedad a la hora de enfermar.
Busqué la forma de hacer deporte, pensé con la natación y bueno, con otros deportes, pero bueno, al final que me ayudó y me gustó porque se hace al aire libre y porque tiene muchas razones por las cuales se disfruta la bici, pues fue la bicicleta. Y bueno, pues yo me encuentro muy bien físicamente, aunque tengo mis secuelas de toda la historia del médico que tengo, pero me encuentro bien. O sea que ha funcionado el hacer caso a los médicos.
[00:06:04] Speaker A: El deporte, una vez más, parece que tiene su utilidad, como se recomienda entre los profesionales.
¿Cómo fue ese primer contacto con la bicicleta? Me imagino que hubo un proceso médico ahí detrás que si quieres nos puedes detallar sí. Y me gustaría saber un poco el primer contacto, sobre todo estando en una circunstancia basal, que no es el que tienes actualmente. Hay que contarte bien.
[00:06:25] Speaker B: Está claro. Sí. Bueno, yo tengo un problema que tengo el intestino muy operado.
Pues he tenido un cáncer en 2008, en 2006. Y a raíz del cáncer intestinal, pues tuve que recibir tratamiento de radioterapia y quimioterapia. La radioterapia me deterioró mucho alguna zona del intestino, que ya en dos ocasiones, a raíz de ese deterioro he tenido obstrucciones completas del intestino, oclusiones que se llaman. Entonces el intestino se cierra del todo y no pasa absolutamente ni el líquido ni el aire. Y entonces pues hay que operar. Hay que operar.
[00:07:04] Speaker A: Situación de vida de muerte.
[00:07:06] Speaker B: Eso es la gente. Sí, de hecho estuve en alguna ocasión hasta 40 días ingresado con nutrición parenteral por por la nariz, porque no podía tomar nada absolutamente. ¿Por la boca no?
O sea, por vena. Por la nariz y por vena.
Y a raíz de eso, pues claro, el intestino está deteriorado y está más corto. Entonces yo las digestiones es lo que más, diríamos, sufro, porque son digestiones, aunque me he acostumbrado ya bastantes años. Dos operaciones. Por lo tanto ha habido dos ocasiones en las que tengo que recuperar un poco los hábitos de alimentación y también la costumbre intestinal de ir al baño, de de mantener una rutina para poder hacer vida normal. Yo considero que hago una vida normal.
[00:07:54] Speaker A: Entiendo. Una recaída de cáncer.
[00:07:55] Speaker B: Sí, no, de cáncer no.
La primera operación de intestino me la hicieron porque la radioterapia deterioró el entonces pero la segunda vez que he recaído en oclusión intestinal ha sido sin cáncer, sin enfermedad tumoral, sino solo porque se volvió a cerrar en mi intestino a raíz de la radioterapia, 10 años después. La radioterapia tiene efectos a muy largo plazo, entonces han ido acortando el intestino, por lo tanto mis infecciones son más cortas.
[00:08:24] Speaker A: Con intestino corto.
[00:08:25] Speaker B: Entiendo, eso es. Más rápidas.
El estómago a veces no se me desocupa lo rápido que yo quisiera, sobre todo cuando veo muchos líquidos.
[00:08:35] Speaker A: Se llena eso que se llama condición médica gastroparesis. Eso es un vaciado lento, abnormalmente dentro del estómago.
[00:08:42] Speaker B: Eso es. Claro. El intestino se llena de líquidos y entonces el intestino el estómago no puede evacuar en lo que necesita. Y entonces a veces se me ocupa en bici, me ha pasado en varias ocasiones, mis compañeros de grupeta lo saben, que a veces pues me da vuelta el estómago, incluso me provoca vómitos. Y cada vez me está pasando menos por los hábitos de alimentación en la bici, que he tenido que aprender a comer mejor y que comer y que.
[00:09:08] Speaker A: No comer eso es mejor. Y sobre todo adaptado un poco a tus circunstancias.
[00:09:11] Speaker B: Eso es, pero sin obsesionarme con ello porque hay que prueba, fallo. A la hora de ver lo que de verdad me va bien, pues no le doy más. Algo que me alimente, pero algo que me siente, me siente bien. Y he notado una gran mejoría en eso, a la hora de alargar las rutas y a la hora de bueno, pues mantener un poco los síntomas de mi enfermedad basal pues controlada con eso, con buenos hábitos de alimentación.
[00:09:42] Speaker A: ¿Y cómo fue ese primer contacto con la bici? ¿Te montaste?
[00:09:46] Speaker B: Bueno, fue una invitación de un amigo. Yo tenía una bicicleta en el trastero y no la usaba solo por salir con amigos y con mi esposa, incluso pues dar un paseíto, pero no llegamos a hacerlo creo que nunca. 1 amigo que se estropeó la rodilla o se lesionó la rodilla funda fútbol le aconsejó al médico hacer bicicleta para los ayuntamientos y fortalecer la rodilla. ¿Y entonces pues sabía que tenía una bicicleta y me dijo Oye, tú tienes bici? Pues salimos aquí en Pamplona tenemos un paseo fluvial muy largo y muy llanito. Entonces me dijo pues es que a mí me viene bien y si tú quieres recuerdo que las primeras veces que salía hablamos de hacer 10 km nada más y totalmente llanos, pues 10 km totalmente llanos. ¿Tenía síntomas, acababa vomitando pero por falta de fondo, no? ¿No por mis problemas intestinales, sino porque de fondo, aunque yo nunca he sido una persona obesa ni he tenido grandes gorduras, pero pero las he tenido fondo, o sea yo mis pulsaciones, vamos, se disparaban a la menor y no aguantaba nada, no? Corriendo o haciendo ejercicio físico. ¿Entonces pues digo cómo puede ser? Hasta que en alguna ocasión alargamos un poquito la ruta, subimos aquí un monte que tenemos al lado que se llama San Cristóbal y en la primera rampa ya dijimos vamos para atrás que no hay nada que hacer ni él ni yo. Pero mi primer disfrute de conseguir un reto personal pues es proponerme subir ese monte que al principio me había supuesto pues una frustración porque no había podido ni la primera rampa subir ese ese monte y si era posible del tirón son 6 km. Dije Bueno, pues voy a proponérmelo.
Y al final con el tiempo, aunque paré un par de veces la primera vez y las siguientes veces pues también tenía que parar, pero a la cuarta, quinta vez pues conseguí subir bastante y empecé a decir pues igual puedo empezar a andar en bici en serio. Y entonces pues me apunté con unos amigos que andaban en bici, dejaron una de carretera y a ver, prueba. ¿Pues a partir de ese día donde bajado de la bici carretera, que es la que me gusta, yendo con diferentes amigos que me han acompañado y siempre han sido un apoyo para mí en cuanto a consejos y en cuanto a compañía, no? Disfrutar de la bici en compañía de Euro, que también es es algo imprescindible para mí, por lo menos.
[00:12:20] Speaker A: Cuánto me contrasta todo esto con lo que comenté en el episodio 20, de gente que a lo mejor está haciendo una marcha cicloturista y se frustra porque les ha soplado viento en contra y no han podido batir su marca, o porque han intentado hacer un test y ha salido un día de calor y no han podido batir sus vatios, o en definitiva, cualquier chorrada de este tipo. ¿Y sin embargo, tú que me estés aquí contando la ilusión que te hacía simplemente poder subir casi de continuo un puerto de 6 km al seis que tenemos aquí encima, cómo contrasta eso la autosuperación? ¿Dónde estás a día de hoy encima de la bici? ¿Es decir, has ido progresivamente mejorando? ¿Estás disputando alguna marcha?
[00:13:02] Speaker B: Sí, me gusta apuntarme un par de marchas al año.
En pago. ¿Grabás igual, a veces tres marchas? Bueno, considero que no todas al nivel que yo tengo, pero sí es cierto que me gusta apuntarme alguna que es un poquito más por encima del nivel que yo tengo, sobre todo a la hora de subir, porque no soy muy bueno subiendo por mi peso y por mis características innatas, mi talento natural es muy flojo.
Pero me gusta rentarme y me gusta mejorar y me gusta conseguir superar mis propios límites con el hecho de disfrutar de ellos. No me parece que tampoco sea necesario, en mi caso, obsesionarse, porque mi salud tampoco me lo va a permitir.
Entonces sí, me apunto un par de marchas o tres. Nuevamente las marchas suelo hacer la larga, la versión larga que me gusta, me gusta un poquito más. Yo tengo ahora más fondo que fuera, entonces pues yo el fondo aguanto bien si no es con mucho desnivel. Yo puedo aguantar 180 200 km si no hay un desnivel muy, muy pronunciado. Entonces, pues bueno, marchas de ese más o menos de ese nivel. Por ejemplo, me gusta hacer ainturai larga, me gusta todos los años y llevo como siete, ocho años seguidos haciendo la Irat extreme, que es un poquito más dura.
[00:14:24] Speaker A: Es bastante dura. Configma.
[00:14:26] Speaker B: Sí, he sufrido en la Irat extrem, pero bueno, la he acabado varias veces.
[00:14:29] Speaker A: ¿Cuál ha sido tu última experiencia en un acero turista?
[00:14:32] Speaker B: Pues la última que he intentado.
[00:14:35] Speaker A: ¿Has intentado empieza bien esto?
[00:14:38] Speaker B: Sí, sí, la Peluso no la habíamos hecho nunca mi amigo y yo, por el que salgo habitualmente. Bueno, salgo con dos, pero en esta vez la probamos con otro amigo y yo, y fue la Peluso, que la tenemos aquí cerquita, en ilustración. Es una vuelta preciosa y no la habíamos hecho ningún año. Y este año nos animamos, la entrenamos varias veces antes de hacerla y me encontraba animado y bien, con motivación, porque es una marcha muy dura para mi nivel, es asequible.
Pero digo que la he intentado porque sorprendentemente, justo el día de la crítico turista me he estómago, me quedó con.
[00:15:21] Speaker A: La vuelta, salió del chat, abandonó el grupo.
[00:15:24] Speaker B: Sí, eso además sin pedir permiso y me va subiendo. Pues después de bleizar lo que fue un puertecito que se sube suave, es un puerto que vamos, que es súper, súper tendido, pues empecé a sentir que no iba. No las piernas porque las tenía entrenadas, sino eso es. De hecho también en el avituallamiento, no suelo tomar en los avituallamientos cosas que no haya controlado porque prefiero no probar, pero sí que probé para dejar de naranja, no me sentaron bien, por lo que sea, y bueno, pues ya está, la hice. No la acabé, pero pero es cierto que la hice más de lo que pensaba. Subimos al día, luego bajamos, pues hicimos uno quieta y en vez de acabar la última parte, pues ya tiramos aire como 15 20 km menos. Preferí no forzar porque tampoco disfruto cuando mi estómago no sobre todo si veo que no me da vuelta. A veces puede ser que si descanso un poquito y veo que se me vacía el estómago sí que puedo retomar, pero ese día no, y preferí no seguir.
[00:16:34] Speaker A: ¿Dirías que tu satisfacción hubiera sido plena simplemente con que no te hubiera molestado el estómago durante la marcha?
[00:16:41] Speaker B: Pues sí, porque bueno, está claro que si entrenas y te esfuerzas, pues te gusta cumplir retos y habría disfrutado mucho porque tenía entrenamiento y nivel para haberla acabado bien. Entonces, claro, fue un impedimento luego de vueltas a la cabeza y dije pena. Pero claro, tampoco creí que forzando habría acabado. ¿Entonces decidí acabar pues eso, atajando un poquito y ya está, no? Tampoco me doy más vueltas. Lo que sí tengo pensado es hacerla por mi cuenta y acabarla porque me apetece.
[00:17:17] Speaker A: ¿Te vas a volver al regalo de la marcha, a hacerla por tu cuenta?
[00:17:19] Speaker B: Sí, la haré por mi cuenta, tranquilo.
[00:17:21] Speaker A: Claro, esto es un buen ejemplo de tenacidad, pero yo tengo uno aún mejor y fue precisamente el que me motivó a traer a Alberto al podcast. Y viene a raíz de una historieta que tuvimos. Tenemos un amigo en común que además yo entreno, es cliente mío. A través de él es cuando conocí a Alberto y en una salida en bici que hicimos conjunta, que bueno, nuestro compañero ya me avisó bueno, Alberto pues tiene esta serie de limitaciones, hay que saber qué le puede pasar esto a lo otro, vamos a hacer esta vuelta de 160 km que sale de aquí de Pamplona, tienes que bajar a Francia. Digamos que hay un punto de no retorno. En el momento en que bajas a Francia, vuelvas por donde vuelvas, pues te vas a comer un puerto durísimo. Bueno, pues Alberto nos acompañó hasta la cima del puerto fronterizo y ahí decidió que seguía su estómago tampoco había salido el chat también. Y decidió que se volvía para casa. Bien, pues yo, pues con mi compañero continué, bajamos a caza, subimos un puerto y yo pegué un petardazo impresionante en el puerto para volver a Navarra.
¿Qué pasó? Que al final acabé, hacía mucho calor, pues llevaba mucho tiempo sin andar en bici, acabé haciendo zetas en el puerto, en la última rampa iba ya muriendo, viendo doble.
Lo último que me esperaba en mi vida al coronar la cima del puerto era ver a Alberto sacándome una foto. Es decir, el tío cogió, se volvió casi a esta Pamplona, remontó a buscarnos, como no nos encontró, bajó un poco el puerto, tampoco nos vio y volvió a esperarnos en la cima. Hizo lo mismo que nosotros o más. En un día que era bastante puñetero y en el que yo estaba ya completamente al límite, ver a una persona con la coyuntura de Alberto hacer eso se me salieron los ojos de las órbitas. Dije este tío tengo que traer el podcast porque es algo que a nivel de tenacidad a mí se me escapa completamente, me explota la cabeza. Cuánto te tiene que gustar algo y qué cabeza más fuerte tienes que tener para coger y hacer eso. A mí no había dinero ese día que me hubieran pagado por hacer lo que hiciste.
[00:19:19] Speaker B: Mi mujer diría cabezón más de cabeza, pero sin cabezón.
[00:19:23] Speaker A: El umbral está muy fino.
¿Cuáles son tus peores recuerdos encima de la bici?
[00:19:30] Speaker B: ¿Bueno, tienen que ver más con los inicios, no? Y el amigo que tenemos común los conoce porque ha sufrido conmigo, ha sufrido pues mis problemas de estómago, pues subir puertos. ¿Además es que yo soy así, yo digo pero para qué subo puertos tan duros? ¿Pero me gusta, me gusta, no? Entonces, bueno, pues te empeñas en puertos.
[00:19:54] Speaker A: Que quizás se te pasa.
[00:19:57] Speaker B: ¿Es que ahora sí que creo que nos puedo subir, no? Al ritmo puesto. Un escalador. Claro, yo no tengo ni peso ni zigoties de escalador en el ámbito aficionado, pero bueno. Pero me gusta. Bueno, yo he subido todos los puertos de la provincia, absolutamente todos. Y parte de algunos franceses y algunos del País Vasco, pues por el hecho de disfrutar, porque me encanta la bici y en el entorno en que estamos en la provincia de Navarra, pues la bici tiene un placer añadido que es el paisaje, las carreteras, el poco tráfico.
Entonces, bueno, los peores recuerdos que tengo, que tampoco les di muchas vueltas, pero son eso, algunos puertos y sobre todo en mis inicios con otro compañero que me aguantó mucho también. Y bueno, pues pararte en el puerto, tener que tomarte en el Narcén, en una zona segura, pero pues a recuperar.
[00:20:52] Speaker A: Y a no me imagino que descomposiciones varias, mareos varios, náuseas varias, vómitos varios.
[00:21:00] Speaker B: Sí, sobre todo vómitos en la bici. ¿Afortunadamente no me ha dado demasiadas ganas de evacuar, de ir al baño o la diarrea se me ha controlado bien, no? Yo creo que a veces ya sabes que el intestino funciona mucho con el cerebro y si sabes que no tienes facilidad a veces puedes controlar ese hecho. Pero es cierto que precisamente por eso, pues puede ser que por eso vomites, porque el estómago no se evacúa y si vomito sí, lo que pasa es que eso ya llevo mucho tiempo que no tengo tantos síntomas. Entonces los inicios sí. ¿Y claro, en esos inicios yo sí que me planteé, dije, si esto va a ser así siempre, tampoco sé si esto es lo mío, no?
Entonces a raíz de salir con amigos y con personas que tienen mucha paciencia y persistencia y quieres seguir saliendo conmigo y acompañado, pues eso me ha ayudado a seguir. Si hubiera tenido que hacerlo solo, yo creo que me habría rendido, pero la ayuda de los demás es vital también para motivarte.
[00:22:04] Speaker A: Hablas de aquello de si esto va a ser así, no sé si tiene mucho sentido para mí. También hablas de hacer marchas cicloturistas muy largas donde quizás a veces lo pasas fatal, con mucha sintomatología. ¿Y te hago una pregunta y yo no tengo una respuesta, pero quiero hacerte una pregunta dónde acaba el querer es poder? ¿Y dónde empieza el te estás perjudicando a ti mismo?
[00:22:29] Speaker B: Bueno, yo creo que cada uno conoce sus límites.
Yo hablo de mí porque conozco mi historial y mi salud y yo sé que hay límites que no puedo superar, ni a nivel, yo que sé, de marcas en la bici ni de esfuerzo. Yo tengo que controlar eso.
Yo no creo que siempre sea creer, es en mi caso, todo lo que me he propuesto lo he conseguido, pero sé que hay cosas que me gustaría hacer y no voy a poder.
[00:22:59] Speaker A: ¿Te frustra?
[00:23:00] Speaker B: No, no, porque al final a mí.
[00:23:03] Speaker A: Ese no me parece absolutamente relevante de cara a la temática de este podcast.
Yo sé que hay cosas que no me pueden hacer, no me frustra no poder hacerlas. Creo que esto hay mucha gente que nos puede estar escuchando que tendría haría bien por integrar. Quizás aquí estamos hablando de una coyuntura médica muy particular, pero mejor. Yo estoy definiendo a una persona que mueve 360 vatios y que le gustaría andar como pogacar los hay ya. Y no vas a seguir mejorando indefinidamente, no por ello te tiene que frustrar.
[00:23:36] Speaker B: No, no. Yo considero que cuando en la bici estás frustrado porque no consigues cosas, pues entonces no la disfrutas. Y yo creo que está por encima el disfrutar de una actividad como aficionado que en obsesionarte con cosas que van a estar por encima de tu nivel, aunque puede ser que aún no las consigas. Y cada uno verá sus motivaciones y sus metas. Pero yo frustrarme por algo que lo considero una forma de disfrutar de la vida y de mantener mi salud de forma equilibrada, pues apropiada para que yo.
[00:24:14] Speaker A: Pueda seguir aquí, tiene un poco con dos conceptos psicológicos en psicología del deporte que se usa mucho, que es orientación al ego, orientación a la tarea. Ya lo hablamos con Kilia en el último podcast, al final tu placer, tu disfrute, proviene del simple hecho de andar en bicicleta, que luego acompañado a eso, vaya, el acabar la marcha tal o mejorar tu tiempo en el puerto tal, estupendo. ¿Pero al final las bases son otras, no? Y como bien has dicho tú, yo creo que el hecho de decir mira, yo para disfrutar tengo que batir mi tiempo, yo para disfrutar tengo que ganar esta cicloturista o esta carrera, eso tiene horas fatal, muy cortas.
[00:24:50] Speaker B: Sí, por lo menos en mi caso yo creo que sí, porque al final si no se convierte en algo que te está frustrando y que te está haciendo más daño que bien. Y yo creo que tenemos que hacer deporte para hacer bien al cuerpo y a la mente. Y si te está produciendo una frustración mental que te está obsesionando y que te hace sentirte infeliz, pues entonces no estás entendiendo, por lo menos creo que no entendemos entonces lo que es el deporte. Se convertiría en lo contrario lo que debe conseguir un deporte, que es ayudarnos a liberar la mente, a relajarla y a despejarla de la actividad diaria y de las tensiones que tenemos el día a día.
Si os intentará montarse la bicicleta, tensión añadida. Y hoy tengo un test, hoy tengo.
[00:25:37] Speaker A: Un test, estoy aquí en la salida de la quebrantahuesos, tengo que salir delante porque si no, no va.
[00:25:42] Speaker B: 6 h. Sí, sí. Cuando ya resulta que igual tienes un tiempazo.
Claro, es que si uno quiere siempre va a tener un límite de superar.
[00:25:51] Speaker A: Y siempre te vas a encontrar siempre con una pared.
[00:25:54] Speaker B: Claro, te vas a dar cuenta antes.
[00:25:55] Speaker A: O después te vas a encontrar una pared.
[00:25:56] Speaker B: ¿Y hay que ver cómo se gestiona eso, no?
[00:26:01] Speaker A: ¿De toda la fracción de tu disfrute encima de la bicicleta, dirías que es sustancial aquella que corresponde al hecho de superarte a ti mismo o eso es un extra añadido?
[00:26:10] Speaker B: Es un extra. Para mí es un extra.
[00:26:12] Speaker A: Es un extra. ¿Pero no te nutres de eso, de la superación constante?
[00:26:16] Speaker B: No, no, porque de la bici yo disfruto no solo de conseguir retos, sino de otras cosas, como por ejemplo sentirme bien, porque me siento muy bien físicamente. Yo tengo unas alergias, no sé médicamente, no sé si esto tiene una explicación, pero yo tengo unas alergias al ponente que hago bici y vamos, están súper atenuadas. Yo no sé si tiene que ver.
[00:26:43] Speaker A: Pero pueden ser mecanismos relacionados con histamina.
[00:26:46] Speaker B: Me siento mucho mejor, no la tengo muy severa, pero la tengo apenas, es muy suave. Y luego otros otros asuntos que tienen que ver con la salud, mantener mi peso controlado y luego también cuando sales, disfrutar del de la naturaleza, de la amistad con personas que te acompañan, yo que sé, de cualquier cosa sencilla que la bici te permite.
Yo creo que eso está por encima. Claro que me gusta superarme, pero es una obsesión.
[00:27:19] Speaker A: Imagínate, no te lo tienes que imaginar porque está sucediendo seguro, pero imagínate que hay alguien escuchándoles ahora mismo que se frustra constantemente encima la bici, porque ve que se ha atascado, que no mejora, se estresa porque tiene un test o por batir su rendimiento y demostrarse a su familia, a sus amigos, a sí mismo que es mejor de lo que era hace un año. ¿Qué le dirías a esa persona tú, desde tu perspectiva?
[00:27:42] Speaker B: Bueno, pues que aunque es respetable el punto de vista de cada uno, pero que analice si ese tipo de cosas le está haciendo infeliz o le está produciendo una frustración negativa o mal sana o tóxica. Yo creo que lo mejor es analizar cómo tiene motivo a empezar en la bici seguro que eso no fue.
Y yo creo que a veces llegar a los inicios ayuda a replantearse el presente, el ir al pasado. Entonces, pues analizar más que en la bici, el deporte es una de las cosas que nos puede hacer disfrutar de la vida y no tiene que convertirse en la obsesión que nos haga frustrados, infelices.
Bueno, igual para ese momento en el que decidieron ir, hacer bici o hacer deporte y disfrutaron de ello, bueno, pues yo creo que tenemos que quedarnos ese momento, aunque evolucionamos y mejoramos, pero que.
[00:28:41] Speaker A: No sea para mal, sino pasado, presente, un pasado un poco más oscuro que se ha convertido en un presente bastante más brillante gracias al deporte en general y a la bici en particular. En tu caso, Albert, que creo que con lo que nos queremos que que quedar. Muchísimas gracias por aceptar la invitación. Creo que nos trae unas cuantas conclusiones contadas de primera mano. Creo que siempre es más interesante que las cuente yo. Y yo creo que todos los que hemos escuchado, yo incluido, vamos a poder reflexionar bastante con tu caso. Muchísimas gracias, Albert.
[00:29:10] Speaker B: Pues a ti por invitarme y bueno, supongo que aquí no somos nadie para dar lecciones, pero agradezco mucho que me hayas permitido expresarme.
[00:29:20] Speaker A: Nos veremos en el próximo episodio de Psicotalks. Estad atentos. Muchas gracias.
